冷えは女の大敵！
こんにちは。朝晩は肌寒いのにお昼は暑い・・・。
何だか変な気候ですが、
体調など崩されていませんか？
これから寒くなっていきますが、
そこで気になるのが冷え！
体が冷えると、むくみやすくなったり
肩こりが重くなってしまったり、
または手足が冷たくて眠れない！
なんてことにもつながってしまいます、
実際にお悩みの方も多いのではないでしょうか？
手軽な改善方法としては、
お風呂にゆっくり浸かって体を温めることや
冷たいものをさけて常温か温かい飲み物にすること、など。
さらに、今は機能的でおしゃれな腹巻なども増えてきているので、ぜひ活用してみて下さいね♪
私のおすすめは、
スライスしたしょうがを飲み物に入れることです！
その日の気分でハーブティーやフレーバーティーを入れて、
休憩時間に飲んでいます！
チューブのしょうがだったらより手軽ですし、
はちみつを入れると飲みやすくなりますよ♪
来るべき冬に備えて、
体の内側からも外側からも、冷えをブロックしましょう！
